در این بخش آموزش حرکات بسیار عالی برای فشار به عضلات سینه را باهم یاد میگیریم.یکی از بهترین و زیباترین حرکات برای فشار به عضلات بالایی – وسطی سینه که متاسفانه هر باشگاهی چنین دستگاهی رو نداره .
ورزش فقط آن دسته از بازی های معمولی نیست که می شناسیم ،بلکه در جهان ورزشهایی وجوددارد که بسیار خطرناک هستند، و برای سلامتی مفید نیستند ما شنیده ایم. ورزش کنید تا سالم بمانید، اما منظور این دسته از ورزشها نیستند .دراین بخش خطرناک ترین و هیجان آورترین ورزشها را معرفی می کنیم.
بر مبنای پژوهشهای نوین پژوهشگران فهمیده اند که ، ورزشی که به طور منظم و روزانه انجام شود، بسیاری از بیماریهای مغزی را بهتر می کند و حتی عوارض آنهارا از بین می برد.
با اینکه در مورد اسکوآت آموزشهای زیادی وجود دارد ولی بعضی از اشخاص در انجام آن دچار اشتباهاتی هستند ،که در تصویر سه اشتباه متداول در انجام این حرکت نشان داده شده است.
از آنجا که هنرهای رزمی چین مانند بسیاری دیگر از هنرهای رزمی بصورت غیر مستقیم و از طریق آشنایی با آنها در فیلمهای رزمی (ساخته شده توسط کشورهای غربی) به ایران و دیگر کشورهای جهان وارد گردیده است، لذا بسیاری از واژگان کاربردی در این رشته ها بويژه رشته های رزمی کشور چین، به نحوی از تلفظ ارائه شده توسط غربیها (بويژه در نیمه دوم قرن بیستم) استفاده گردیده است.
تعداد صفحات : 9
معرفی سایت